Koľko horčíka potrebuje naše telo denne? Pri akých problémoch sa môže užívať horčík a v akej dávke? Dozvedieť sa viac v tomto článku.

Keďže rôzne formy horčíka sa hodia na rôzne potreby, pripravili sme stručný článok, v ktorom sa dozviete, aký horčík si vybrať a prečo na forme záleží.

Tri-Magnesium Dicitrát je mierne zásaditý, má neutrálnu chuť a dobre sa rozpúšťa vo vode. Rovnako ako citrát horečnatý sa vstrebáva v tenkom čreve efektívnejšie ako oxid horečnatý. Zatiaľ čo bežný magnézium citrát (monocitrát) má mierne laxatívny účinok, tri-magnézium dicitrát má odlišnú molekulárnu štruktúru a primárne sa zameriava na efektívnu suplementáciu horčíka do tela bez výrazného preháňavého účinku. Tri-magnézium dicitrát sa rozpúšťa v žalúdku bez ohľadu na hladinu žalúdočnej kyseliny. 

Tri-Magnézium dicitrát je horečnatá soľ kyseliny citrónovej. Termín "dicitrát" označuje špecifické chemické zloženie, kde sa na dve molekuly kyseliny citrónovej viažu tri atómy horčíka (3:2). Magnézium dicitrát je vysoko vstrebateľná organická forma horčíka, ktorá pomáha pri únave, podporuje svalovú a nervovú funkciu, udržiava zdravé kosti a zuby a prispieva k elektrolytickej rovnováhe. Je považovaný za jednu z najlepších foriem horčíka s vysokou biologickou dostupnosťou. Vďaka svojej chemickej forme je dobre prijímaný organizmom, lepšie ako napr. oxid či chlorid horečnatý. 

Horčík je životne dôležitý minerál. Podieľa sa na mnohých metabolických procesoch v tele. Ak sa cítite unavení alebo sa ľahko unavíte, môže to naznačovať nedostatok horčíka. Svalové kŕče sú tiež znakom vyčerpaných zásob horčíka. Dicitrát horečnatý má relaxačný účinok na svaly a zvyšuje ich výkon. Pomáha udržiavať dôležitú rovnováhu minerálov (elektrolytov) v tele. Najmä počas namáhavej aktivity môže horčík posilniť telo aj myseľ.

Užívaním tohto produktu môžete profitovať z mnohých účinkov podporujúcich zdravie, ktoré potvrdzujú oficiálne zdravotné tvrdenia:

• Horčík prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania.
• Horčík prispieva k elektrolytickej rovnováhe.
• Horčík prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu.
• Horčík prispieva k normálnej funkcii nervového systému.
• Horčík prispieva k normálnej funkcii svalov.
• Horčík prispieva k normálnej syntéze bielkovín.
• Horčík prispieva k normálnej psychickej funkcii.
• Horčík prispieva k udržaniu zdravých kostí.
• Horčík prispieva k udržaniu zdravých zubov.
• Horčík hrá úlohu v procese delenia buniek.

• Jej produkty sa vyrábajú v Nemecku.
• Biotikon je prvá spoločnosť na svete, ktorá dôsledne nepoužíva prísady v náplniach kapsúl.
• Vlastnú výrobu má už viac ako 20 rokov.
• Jedná sa o spoločnosť so sídlom v Nemecku (bez účasti investičných firiem) a je riadená jej majiteľom – lekárom homeopatom.
• Má 40 rokov skúseností v botanike.
• Produkuje vysoko čisté prémiové extrakty najvyššej kvality.
• Vlastní vysoko profesionálne akreditované analytické laboratórium.
• Produkty sú testované na reziduá.
• Obaly kapsúl sú bez PEG (polyethylenglykolu, E1521) a karagénanu (E407).
• Prázdne kapsuly sú tiež vyrobené nemeckou spoločnosťou.
• Kontrolovaná čistota produktov = najvyššie štandardy v oblasti bezpečnosti potravín: HACCP a ISO 9001.
• Spoločnosť má vlastný plantážny projekt s podporou sociálnych projektov.
• Vo firme pracuje tím lekárov a naturopatov.
• Dodáva vždy čerstvé produkty s dostatočne dlhou trvanlivosťou.
• Výrobky neobsahujú lepok, želatínu, alergény, laktózu ani stearan horečnatý. Bez zmäkčovadiel.
• Kapsuly s dicitrátom horečnatým podľa Dr. med. Michalzika podliehajú prísnemu testovaniu zo strany nemeckých regulačných orgánov.

Ďalšie dôležité zásady firmy Biotikon:

- Tento produkt neobsahuje žádné přísady ani plniva. Firma Biotikon se zavázala k transparentnosti, kvalitě, šetrné a pečlivé výrobě ve vlastních zařízeních v Německu. Tri-Magnesium Dicitrát podle Dr. Michalzika podléhá přísnému testování německými regulačními orgány. Vyrábí se šetrnými výrobními technologiemi bez tvorby tepla a bez přísad v náplni kapslí, bez jakýchkoli pomocných látek při zpracování, včetně těch, které nemusí být uvedeny na obalu. Na rozdíl od mikrokrystalické celulózy neobsahuje žádné nanočástice.
- Neobsahuje žádná průmyslově vyráběná protihrudkující činidla, neobsahuje oxid křemičitý: Biotikon nepoužívá oxid křemičitý (SiO2, E551) ani kyselinu křemičitou jako protihrudkující činidlo. Německá spotřebitelská organizace Stiftung Warentest uvádí, že tyto látky mohou obsahovat nanočástice. Používání kyseliny křemičité nebo oxidu křemičitého v doplňcích stravy se nedoporučuje. Bio Suisse (švýcarské sdružení ekologického zemědělství) zrušilo povolení k používání kyseliny křemičité nebo oxidu křemičitého.
- Výrobek neobsahuje žádný hliník. Mnoho výrobců doplňků výživy používá hliník k utěsnění svých kelímků. Při tomto takzvaném indukčním procesu svařování se hliníková fólie velmi intenzivně zahřívá vysokofrekvenčním elektromagnetickým polem. Tuto metodu firma záměrně nepoužívá.
- Výrobek neobsahuje mastek. Mastek, separační a mazací činidlo používané při výrobě tablet a kapslí, může obsahovat azbestová vlákna. Společnost Biotikon se zcela vyhýbá používání separačních a mazacích činidel při výrobě kapslí.

TRI-MAGNESIUM-DICITRAT (Dicitrát trihorečnatý)

Odporúčané dávkovanie: Dospelí: 2-4 kapsuly denne s jedlom a dostatočným množstvom tekutín. Uchovávajte na chladnom a suchom mieste, chránené pred svetlom.

Dôležité informácie: Ustanovená denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Deti, tehotné a dojčiace ženy môžu užívať len po konzultácii s lekárom. Uskladňujte mimo dosahu malých detí. Chráňte pred priamym slnečným svetlom. Skladujte na suchom chladnom mieste v dobre uzavretom obale.

Obsah balenia: 120 kapsúl

Tri-Magnézium dicitrát sa dá užívať kedykoľvek počas dňa, pričom jeho dávkovanie závisí od vašich preferencií. Užite ho ráno, ak sa chcete cítiť viac energizovaný počas celého dňa, prípadne si ho rozdeľte na dve dávky – ráno a večer, alebo ho užívajte večer pre podporu uvoľnenia, pre relaxačný účinok a podporu kvalitného spánku. Ideálne je užívať ho pred alebo po jedle a zapíjať dostatočným množstvom tekutiny. Ak užívate vyššiu dávku naraz, môže spôsobiť tráviace ťažkosti alebo preháňavý účinok. Rozdelenie na dve menšie dávky počas dňa preto môže pomôcť.